Los beneficios de comer cebolla

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhffpWeIfTGTTUoFcu6F0wU72I9XaKyJIBH_xDiqBmOn1rDFszbc4AcEhsMWgVfd3lYX6WLpMuytEF-N7QJWpLC1BfImxrv0yhIeO6q5yh1aq0hZlz2Rx0P945vP4t2zsWZu_sShmJVz8w/s1600/cebolla-pecas02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Los beneficios de comer cebolla" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhffpWeIfTGTTUoFcu6F0wU72I9XaKyJIBH_xDiqBmOn1rDFszbc4AcEhsMWgVfd3lYX6WLpMuytEF-N7QJWpLC1BfImxrv0yhIeO6q5yh1aq0hZlz2Rx0P945vP4t2zsWZu_sShmJVz8w/s1600/cebolla-pecas02.jpg" title="Los beneficios de comer cebolla" /></a></div><!-- Inicio código del anuncio --> <br /><div align="center"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- humbertothen_footer-section4_AdSense3_300x250_as --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3797958049287351" data-ad-slot="2644609229" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div><!-- Fin código del anuncio --> <b><span style="font-size: large;">1- Contra el cáncer</span></b> <br /><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Esta planta bulbosa del género Allium se ha estudiado profundamente en su relación con el cáncer. Muchos estudios atestiguan los efectos beneficiosos y preventivos de la cebolla contra esta enfermedad, probablemente debido a sus compuestos orgánicos ricos en azufre. Introducir la cebolla en nuestra dieta inhibe el crecimiento tumoral y la prevención de formación de radicales libres por la sustancial fuente de antioxidantes de esta hortaliza.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">2- Prevenir el cáncer de colon</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El consumo elevado de fibra de todas las frutas y verduras ha sido asociado a un menor riesgo de cáncer colorrectal, por lo que la cebolla, muy rica en agua (representa cerca del 90% de su composición) y con su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales (y un bajo aporte calórico) es de las más recomendadas para su prevención.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">3- Prevenir el cáncer de próstata</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Un estudio publicado por la revista del Instituto Nacional del Cáncer reveló que una poderosa asociación -positiva- entre la ingesta de vegetales allium y el cáncer de próstata. Descubrieron que que los hombres con un mayor consumo de vegetales allium -cebolla, ajos, cebolletas- tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. </span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">4- Prevenir el cáncer de estómago y esófago</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Muchos estudios internacionales apoyan la certeza de que la ingesta frecuente de verduras allium, como la cebolla, reduce el riesgo de cáncer de esófago y de estómago. De hecho, varios estudios con seres humanos basados en encuestas han demostrado los posibles efectos protectores de las personas que consumen cebollas u hortalizas de la misma familia. En experimentos con animales se ha probado la eficacia de compuestos a base de cebolla para inhibir la aparición de gestos tumores concretos.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">5- Sueño y humor</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El folato, una vitamina que se encuentra naturalmente en muchos alimentos (como la cebolla), puede ayudar a combatir la depresión mediante la prevención del exceso de formación de homocisteína en el cuerpo, ya que si se produce en demasía, interfiere con la producción de serotonina, dopamina y norepinefrina, que regulan no sólo el estado de ánimo, sino también el sueño y el apetito.</span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">6- Cabello y piel</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div></div><div></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Para la construcción y mantenimiento del colágeno, que proporciona la estructura a la piel y a nuestro cabello es necesaria una ingesta adecuada de vitamina C. La cebolla, por tanto, se convierte en una buena aliada si queremos mantener nuestra piel y nuestro pelo, sanos.</span></div><br /><br /><a href="http://www.muyinteresante.es/" target="_blank"><span style="color: blue;">fuente</span></a> </div><!-- Inicio código del anuncio --> <br /><div align="center"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- humbertothen_footer-section4_AdSense3_300x250_as --><br /><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3797958049287351" data-ad-slot="2644609229" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div><!-- Fin código del anuncio -->

Los beneficios de comer cebolla

1- Contra el cáncer Esta planta bulbosa del género Allium se ha estudiado profundamente en su relación con el cáncer. Muchos estudios at...

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